ERNÄHRUNGSKURSE
ERNÄHRUNGSKURSE
"Stressfrei abnehmen durch gesunde und achtsame Ernährung (nach Silvana Maibüchen) "
Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung. Ob Essen gegen Stress, Essen aus Langeweile oder Essen gegen Frust - das Essen verhilft Ihnen zu einem wohligen und beruhigenden Gefühl und spendet Trost nach einem anstrengenden Tag? Oder es kommt vor, dass Sie sich mit Süßigkeiten belohnen? Wenn Sie sich hier wiedererkennen und etwas daran ändern möchten, dann ist dieser Kurs vielleicht das Richtige für Sie!
Der Kurs "Stressfrei abnehmen durch gesunde und achtsame Ernährung" ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V. Gesunde Ernährung und Bewältigung des Alltagsstresses gehören zusammen. Striktes Diät-Halten, um Kilos loszuwerden, löst das Problem mit "ein paar überflüssigen Pfunden" oftmals nur kurzfristig. In diesem neunwöchigen Ernährungskurs hinterfragen wir die Gewohnheiten und suchen gemeinsam nach Lösungen. Wir üben gemeinsam die Fokussierung auf Körpersignale um damit die Sättigung wieder besser einzuschätzen. Das Ziel ist es, ein neues Essverhalten durch Achtsamkeit zu erreichen. Darüber hinaus suchen wir nach Alternativen zu „ungesunder Nervennahrung“ und üben Methoden zur Stressreduktion wie beispielsweise durch Achtsamkeitstraining.
Präsenzkurs - 9 Kurstermine montags um 14:15-15:45 Uhr:
Kursort: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 300,00 EUR inklusive Kursunterlagen
Anmeldung: Senden Sie Ihre Anmeldung per Email an ernaehrung@oedelshoff.de
Kurs-ID: KU-ER-M77VB8
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Klären Sie die Höhe des Zuschusses am besten im Vorfeld mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse mithilfe der oben genannten Kurs-ID. Zur Behandlung einer Essstörung ist dieser Kurs nicht geeignet. Sollten Sie bei sich selbst eine Essstörung vermuten, empfehle ich zunächst eine ärztliche Abklärung. Bei einer diagnostizierten Essstörung wird Ihr behandelnder Arzt Ihnen ggf. eine psychotherapeutische Behandlung empfehlen.
„Ich nehme ab“ -
ein von den Krankenkassen anerkannter Kurs für die Gewichtsreduktion
Kursort: Active Body, Paffrather Straße 74,
51465 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 240,00 EUR inklusive Kursunterlagen
Kurs-ID: 20190922-1138211
Der Kurs „Ich nehme ab“ ist ein Programm für die dauerhafte Ernährungsumstellung. Das Ziel dieses Kurses ist eine langfristige Gewichtsreduktion für die Steigerung Ihres Wohlbefindens zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Indem Sie zu einer dauerhaften Veränderung des Ess- und Trinkverhaltens schrittweise angeleitet werden, werden Sie kontinuierlich Gewicht verlieren - ohne Jojo-Effekt. Der Kurs „Ich nehme ab“ ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkanntes Programm, welches ohne Werbung für unseriöse Crash-Diäten auskommt - und ist daher anerkannt als „Deutscher Standard Prävention“.
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die den Wunsch haben "ein paar überflüssige Pfunde" abzunehmen. Sollte Ihr Arzt Ihnen empfohlen haben, Ihr Gewicht zu reduzieren, um ernährungsbedingte Erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus Typ 2 zu vermeiden, ist dieser Kurs gut für Sie geeignet.
Die meisten Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Klären Sie die Höhe des Zuschusses am besten persönlich mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse.
Machen Sie mit und melden Sie sich an unter: ernaehrung@oedelshoff.de
Tipp:
Sollten Sie an 10 von 12 Kursstunden teilgenommen haben, erhalten Sie bei Vorlage der Teilnahmebestätigung einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse für die Kurskosten!