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Betriebliche Gesundheitsförderung: Ernährung für Unternehmen

Gesunde Mitarbeitende sind die Basis für Leistungsfähigkeit, Motivation und weniger Krankheitstage.

Als Ernährungswissenschaftlerin (B. Sc.) und selbstständige Ernährungstherapeutin in Bergisch Gladbach unterstütze ich Ihr Unternehmen mit praxistauglichen, evidenzbasierten Angeboten rund um Ernährung — direkt im Betrieb oder digital.

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Mein Angebot für Unternehmen

Vorträge und Impulse

  • Verständlich, kurzweilig und wissenschaftlich fundiert.

  • Themen u. a.: Leistungsfähig durch den Arbeitstag, Meal-Prep & Kantinenwahl, Schichtarbeit gesund gestalten, Herzgesund essen, Zucker & Süßhunger, Ernährung und Stress, pflanzenbetont im Berufsalltag.

  • Formate: 30–60 Min. Impuls, 60–90 Min. Vortrag mit Q&A, Lunch & Learn.

Interaktive Aktionen und Workshops

  • "kalte Küche", Koch- und Meal-Prep-Workshops, Smoothie-/Bowl-Bar, „gesunde Pausen“-Station.

  • Ziel: niedrigschwellige Aktivierung, die direkt im Alltag wirkt.

Programme zur Prävention ernährungsmitbedingter Erkrankungen

  • Modulreihen zu Gewichtsstabilisierung, Blutzucker- und Herz-Kreislauf-Prävention, Burnout-Prävention

  • Inklusive Start-Check, Zwischenimpulsen und Abschlussauswertung.

Individuelle Beratungstage

  • 1:1-Ernährungsberatungen vor Ort oder online (z. B. 20–30 Min. Slots).

  • Vertraulich, lösungsorientiert, mit konkreten Handlungsoptionen.

Begleitung von Kantine & Snackangebot

  • Analyse und Optimierung von Speiseplänen, Auslobung „gesunder Wahl“

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So arbeiten wir zusammen

1. Bedarf klären

  • Kurzer Abstimmungstermin: Ziele, Zielgruppe, Rahmen (Präsenz/online), Budget, Zeitfenster.

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2. Konzept & Angebot

  • Maßgeschneidertes Konzept mit Themen, Formaten, Didaktik und Zeitplan – inklusive transparentem Angebot.

 

3. Umsetzung

  • Durchführung mit hochwertigem Material: Handouts, Rezeptkarten, Folien.

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4. Wirkung sichern

  • Feedback-Auswertung, Teilnahme- und Zufriedenheitsmessung.

  • Auf Wunsch: Follow-up-Impulse 

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Warum mit mir?

  • Wissenschaftlich fundiert, praxisnah vermittelt.

  • Branchen- und schichttaugliche Lösungen statt Idealbilder.

  • Aktivierende Formate mit hoher Beteiligung und konkreten „Next Steps“.

  • lokal

  • DSGVO-konform, zuverlässig, professionell in Planung und Ablauf.

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Rahmen & Organisation

  • Formate: Präsenz vor Ort, hybrid oder rein digital (Teams/Zoom/Webex).

  • Gruppengrößen: von kleinen Teams bis zu Großgruppen/Unternehmensveranstaltungen.

  • Sprache: Deutsch; auf Wunsch Materialien in einfacher Sprache.

  • Materialien inklusive: Folien/Handouts, Rezepte, Aktionskarten, Checklisten.

Investition

  • Transparent nach Format und Umfang kalkuliert (Vortrag, Workshop, Aktionstag, Beratungssprechstunde).

  • Aktionstage, Themenreihen und Jahresprogramme möglich.

  • Gern erstelle ich ein unverbindliches Angebot auf Basis Ihrer Ziele und Rahmenbedingungen.

Nächster Schritt

Gerne besprechen wir kurz Ihr Anliegen mit gewünschtem Zeitraum, Zielgruppe und bevorzugtem Format. Ich melde mich mit Terminvorschlägen und einem passgenauen Konzept.

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